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はちみつとは? ローヤルゼリーとは? プロポリスとは?
 
 
 
ご存知の方も多いように、はちみつとはミツバチが集めた花の蜜を巣に蓄え熟成したものです。

はちみつの主成分はブドウ糖や果糖で、歯や胃腸には無害だとされています。小さいお子様でも安心して召し上がることができます。
 (ただし、ボツリヌス感染症になる危険性があるので、1歳未満の子どもには与えないで下さい)

はちみつが腐らないことをご存知ですか?はちみつは糖度が高く菌が繁殖できないため、腐らないのです。
 
はちみつはダイエット食品とも言えます
  はちみつは [砂糖:はちみつ=1:0.57]と、 砂糖に比べて甘いので、約半分の量で同じ甘さを得ることが出来ます。料理で使用する砂糖をはちみつと入れ替えると、少量でも同じ甘味で食べることができるのです。
また、はちみつは他の糖分と違い、血糖値を上げ過ぎるような効果もありません。
はちみつに含まれる糖分は、身体に一定の量しか吸収されないので、他の糖分と同じ量を摂取しても脂肪になる可能性が非常に低いのです。
はちみつは栄養バランスの取れた食材です 
  はちみつには12種類のミネラル、10種類のビタミンが含まれています。その上、消化にもいいです。また、カルシウムを多く含んでいるので骨などの生成に役立ちます。
はちみつは吸収されやすく、疲労回復や栄養補給に最適です。
ビタミンは単体で摂取しても、ミネラルが不足していると本当の効果が発揮されないまま、体外に排出されてしまいます。
その点はちみつは、ミネラル・ビタミンのバランスがよく、栄養補給の面でも優れた能力を発揮しています。
はちみつには、特に現代人に不足がちな「カルシウム」や「カリウム」が多く含まれています。
他にもあります、はちみつ効果
  はちみつはストレスや不眠の解消を促します。また、増血作用、脂肪肝予防などの効果もあります。

   
 ミ ネ ラ ル
カリウム 血圧を下げたり、筋肉の収縮運動を調整したりする作用があります。
高血圧や不整脈を改善する効果が期待できます。
カルシウム 歯や骨の生成に役立ちます。また、脳内や血液、筋肉のカルシウムは神経のいら立ちを抑えたり、心臓の活動を正常に保つ作用があります。
硫 黄 血糖値の正常化や栄養の吸収促進、体内の解毒作用に役立ちます。また、関節や骨、爪、髪などを健康にしてくれます。
珪 素 血液、皮膚、爪、髪などの組織を丈夫にしてくれます。内臓機能の促進や美容効果もあります。
珪 酸 珪酸が不足すると、脱毛や白髪の促進、皮膚病などを引き起こす原因になります。また、体全体を保護し活性化を促すもととなります。
免疫細胞の成長を助ける働きがあり、風邪や貧血を予防することができます。
血管や骨を強くする作用があります。血管、心臓、骨や関節などの働きを助ける作用があります。
マンガン 脳下垂体の機能を高める働きがあります。骨や神経を強くします。
マンガンが不足すると骨粗鬆症や発育不全の原因となります。
リ ン 新陳代謝を促し、骨や関節、筋肉を強める働きがあります。骨や歯を作り出します。
塩 素 消化を促進します。
ナトリウム 体内外の水分や浸透圧の調節をします。筋肉や神経の働きを正常にします。
マグネシウム 高血圧、心臓病、動脈硬化の予防に効果があります。また、血液中のカルシウムの働きを補助し、筋肉の働きを正常にします。
   
 ビ タ ミ ン
B1 炭水化物、等質などを分解し、エネルギーを生成します。運動機能や集中力の向上、疲労の改善に役立ちます。
B2 エネルギーやアミノ酸、炭水化物、脂質などの代謝、脂肪の分解などを行います。体の抵抗力を高めたり、皮膚などの粘膜の保護、爪や髪の成長の促進、体の抵抗力を高めたりする作用があります。
B6 神経の働きやたんぱく質の代謝に役立ちます。また、免疫力を高める作用があります。
貧血、動脈硬化、口内炎、湿疹、アトピー性皮膚炎、花粉症などを予防します。
葉 酸 赤血球の生成を助けます。肺や子宮、直腸などのガンの予防に効果的です。細胞分裂にも作用するので、胎児や乳児には欠かせない成分です。妊娠中や授乳中に特に摂取することをお勧めします。
ニコチン酸 結構の改善、神経の正常化などに役立ちます。また、悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増加させる作用があるとも言われています。
パントテン酸 化学物質を解毒する作用があります。血行をよくしたり、自律神経の働きを高めたり、免疫力を向上させたりする作用があります。
ビオチン 別名「ビタミンH」。皮膚や神経の組織、生殖器や甲状腺などの働きを正常化する働きがあります。皮膚や髪の健康には欠かせないビタミンです。
免疫力を高める作用があります。ガンやウイルス性肝炎を防ぐ働きがあるインターフェロンの生成を促します。また、鉄分の吸収を促進したり、老化を予防する作用もあります。
出血したとき、早く止血する作用があります。また、カルシウムが流出するのを抑える働きがあります。
コリン 細胞の活動を助けます。肝機能や脂質代謝の改善、美肌効果などがあります。また、自律神経の働きを活発にしますので、更年期障害や自律神経失調症などの予防に役立ちます。
   
 
     
   


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